天气越来越凉，有不年少伙伴出现口干、皮肤干、喉咙干痒等症状，立马念念到用秋月梨来煮水喝。他们觉得秋燥就得多吃梨开云kaiyun，果真是这么吗？小编邀请了普陀区中心病院中医内科张志丹副主任医生来给人人答疑解惑。

梨的润燥功能主要针对上呼吸谈，且从中医角度来看，生梨和熟梨的功能也不交流，生梨清热生津止渴，熟梨润肺止咳。多吃梨关于润喉、润肺遵循是可以，但秋燥主淌若因气节瓜代，空气湿度裁汰，导致东谈主体津液流失加速，从而对全身各器官均有影响。

“一梨解百燥”的说法并不全面，要凭证不同症状、不同部位针对性选方用药。底下就针对常见的三种情况进行老师。

01

眼睛干涩

如果出现眼干眼涩的症状，不妨试试清肝泻火、养阴明筹算菊花枸杞茶。菊花能疏散风热、清肝明目，枸杞粗略滋润肝肾明目，因此关于反复眼干眼涩、视物混沌者，尤其是长技能看电子居品者颠倒适用。

02

皮肤干燥

关于出现皮肤干燥起皮、面色暗淡发黄，或容易出现皮肤过敏的东谈主，浮浅可多喝芝麻糊。芝麻自己养分丰富，富含卵白质、钙、磷和铁等微量元素，对养血润肤、防治皮肤炎症具有精良作用。此外，芝麻也能润肠通便，关于皮肤干燥兼有便秘东谈主群也颠倒安妥。

03

口唇干裂

如果出现口唇起皮或干裂，可尝试选器具有润肺养胃、生津止渴作用的中药，如百合、玉竹、石斛等代茶饮以养阴生滋润燥。

缓解秋燥，除了在吃陡立功夫，还应冷静变嫌糊口民俗，举例保握室内透风、多喝水、幸免在空调间停留太久或使用过热的暖气，符合理会增强体质，齐有助于改善秋燥的症状。

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